Beneficios de los dátiles: cómelos sin miedo

Beneficios de los dátiles

¡Nos encantan los dátiles!

Los beneficios de los dátiles son tantos, que hoy solo te vamos a contar algunos. A nosotros nos encanta esta fruta dulce, porque es muy fácil de digerir y tiene un montón de propiedades

Al ser una fruta dulce, puedes hacer combinaciones con otras frutas dulces, como los plátanos, o con alguna fruta neutra, como es la manzana. 

Pero ten presente comerlos alejados de los cítricos y todas las frutas ácidas o sub-ácidas, debido a que la digestión puede dificultarse.

“...los dátiles contienen una amplia gama de nutrientes esenciales para nuestra salud…”

Beneficios de los dátiles

Cómelos sin miedo, incluyéndolos en tus des-ayunos o meriendas. También puedes utilizarlos como endulzante, reemplazando el azúcar, la miel u otros edulcorantes (naturales y artificiales). 

Te ayudamos a ayudarte. Allí donde estés.

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