Caries: una salud radiante se refleja en la boca

Caries

La salud bucal empieza en el aparato digestivo

La caries es creada por los desequilibrios minerales presentes en nuestro organismo, especialmente por la relación calcio-fósforo.

Si consumimos alimentos formadores de ácido, los niveles de fósforo aumentan creando una deficiencia de calcio. 

Para restaurar el equilibrio calcio-fósforo, el organismo necesita robar el calcio almacenado en nuestros dientes y huesos.

Esta situación puede conllevar la formación de caries en nuestros dientes.

La falta de masticación, debido a una alimentación con mucho producto cocinado y blando, también genera caries.

Esto se debe a que si no ejercitamos los dientes, estos terminan por debilitarse.

Una boca sana es sinónimo de salud en su máxima expresión

Cuida tu salud y disfruta de una vida sin caries

El cepillado es importante para barrer los restos de comida que nos quedan en la boca, pero resultará ineficaz si la dieta y los hábitos de vida que llevamos no son sanos.

Por ello, una alimentación con un gran porcentaje de productos refinados, azúcar blanca, alimentos altamente acidificantes y proinflamatorios, es causa directa de la formación de caries.

En cambio, las frutas y verduras crudas, frutos secos, semillas o germinados, son alimentos sin refinar, procesar ni desnaturalizar.

Esto hace que promuevan una salud radiante para nuestro organismo en general y nuestra boca en particular.

Esto es especialmente importante cuando hablamos de la gestación, ya que la salud dental del neonato se modelará desde su estancia en la barriga de la madre.

Resulta vital entonces que  la alimentación de las mujeres embarazadas sea equilibrada, y con un alto porcentaje de frutas y vegetales crudos.

Llevar una dieta en la cual predominen alimentos vivos como las frutas, verduras fibrosas y frutos secos, nos ayudará a recuperar nuestra salud bucal.

Al proporcionar los alimentos adecuados para la salud de nuestra boca y el fortalecimiento de nuestros dientes, nuestro organismo se verá beneficiado también.

En Hygemon te ayudamos a ayudarte. Allí donde estés.

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