Límites: aprender a decir que no, es aprender a decirnos ¡si!

Límites

Límites: estableciendo prioridades

¡Ay, los límites! ¡Qué necesarios y cómo nos cuesta a veces establecerlos!

Hoy te proponemos que empieces a marcar (y marcarte a ti mismo) tus propios límites. Que comiences a decir que no si realmente lo sientes así.

Es necesario, y hasta imprescindible, que podamos decir “NO”, porque así permitiremos que otras puertas puedan abrirse.

Muchas veces queremos agradar a todos y no somos capaces de decir que no a tiempo. Esto nos genera que nos veamos desbordados porque hemos dicho que SÍ a tantas cosas, que ya no nos queda tiempo para nosotros mismos.

Incluso a veces tampoco sabemos cómo gestionar el tiempo que tenemos y que nos alcance para «cumplir» satisfactoriamente con todo aquello con lo que nos hemos comprometido.

Terminamos por vernos envueltos en situaciones que no queríamos por no haber sabido decir NO a tiempo. 

Decir que NO, nos permite querernos mejor.

Pierde el miedo a decir ¡NO!

El miedo a ser rechazados nos hace decir que SÍ cuando en realidad queríamos decir NO.

Esta situación puede llevarnos a estar descontentos internamente, generando sentimientos de frustración y decepción.

Reconocernos ante el espejo e identificar qué es lo que realmente queremos y disponernos a tomar acción, puede asustar en un primer momento.

Pero decir siempre que SÍ, al final agota. Estar siempre disponible para los demás, no te permite estar presente para ti.

Aprender a decir NO cuando sentimos que esa es nuestra verdadera respuesta, nos permitirá decirnos SÍ a nosotros mismos.

Decir que NO, hará que nuestra autoestima aumente, que podamos empoderarnos ante la realidad que se nos presenta y que seamos los protagonistas de nuestra historia.

¡NO!

Es importante aprender a decirlo de forma asertiva, sin juzgar (ni juzgarnos), sin que nos tiemble la voz, sin agresividad, sin vacilar, sin explicaciones si no las creemos necesarias, sin pena y sin dejar dudas.

Aprende a establecer tus límites y comienza a disfrutar tu libertad.

Te ayudamos a ayudarte. Allí donde estés.

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