Los beneficios de las ciruelas: perfectas para tus des-ayunos

Beneficios de las ciruelas

Descubre los beneficios de las ciruelas

Los beneficios de las ciruelas son múltiples. Hoy queremos hablarte de ellas porque representan una opción más que recomendable para tus des-ayunos.

La ciruela es la fruta del ciruelo. Se trata de una drupa, un fruto carnoso de una única semilla, rodeada de un endocarpio leñoso.

“...eliminan la toxemia acumulada y favorecen nuestra microbiota…”

Si bien los porcentajes de nutrientes varían según se trate de ciruelas frescas o pasas, cualquiera de las dos alternativas constituye una opción altamente recomendable para incluir en tus des-ayunos o meriendas.

En el caso de consumirlas pasas, es mejor comprarlas a granel en mercados de proximidad, ya que las envasadas que se venden en los supermercados suelen tener tratamientos a base de aceites vegetales y conservadores. 

Para comenzar a notar sus grandiosos efectos, intégralas regularmente en tu día a día.

Recuerda que las frutas han de comerse solas, con el estómago vacío y dejando el espacio necesario para realizar correctamente las digestiones.

Te ayudamos a ayudarte. Allí donde estés. 

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